A konfiktuskezelés, minden kapcsolat alapja. Hiszen mindenki tisztában van azzal a ténnyel, hogy a konfliktusok minden házasságban elkerülhetetlenek.
Még egyszer: a konfliktus a házasságban elkerülhetetlen!
Valójában ez nem csak elkerülhetetlen, hanem 100%-ban normális dolog! A konfliktusok keletkezése, a mindennapi élet természetes része, és ezért elkerülhetetlen összetevője a minden emberi kapcsolatnak. És ebbe bele kell érteni, a házasságot is. Szeretnél tudni még valami nagyon érdekes dolgot? A boldog házasság kulcsa nem az, hogy minden konfliktust elkerüljünk. Igazából, az a legrosszabb, amit tehetünk.
Míg sokan hajlamosak egyenlőségjelet tenni a boldogság és a kevés konfliktus közé, a tartós kapcsolat annak eredménye, hogy a pár képes megfelelően kezelni azokat a konfliktusokat, amelyek az együttéléssel járnak.
Függetlenül attól, hogy kivel házasodsz össze, a konfliktus elkerülhetetlen. Ne ess bele abba a csapdába, ahol csak ülsz és arra gondolsz, hogyan ne kezelnél egy bizonyos konfliktust, ha valaki mással házasodtál volna össze. Mert, az a „valaki más” is a saját problémáival jött volna! Ne hazudj magadnak.
Ennek eredményeként a készségek elsajátítása, és a konfliktusok sikeres kezelésének képessége döntő fontosságú ahhoz, hogy boldogságot és békét teremts a házasságon belül.
Ezt is olvasd el: A jó kapcsolat alapjai
Tehát, az alábbiakban találsz 6 tippet a konfliktusok hatékony kezeléséhez.
1. A konfiktuskezelés csak úgy működik, ha megtanulod higgadtan kezelni a problémát
Amikor a konfliktus felüti a fejét, tarts egy kis szünetet. Menj ki sétálni, pihenj egy habfürdőben, olvass egy könyvet, lélegezz, meditálj, hagyj magadnak egy kis időt, hogy megnyugodj. Csak próbáld ki! Adj magadnak, 20 percet!
2. Lágyítsd meg az indítást
A beszélgetések általában ugyanazon a hangon végződnek, amelyben kezdődnek. Ezért, ne felejtsd el megszakítani a vitát. Ne hibáztasd a partneredet semmiért, és inkább használd az „én” kijelentéseket. Objektíven írd le, mi történik, és figyelj oda, hogy figyelmes és udvarias legyél a pároddal.
Ezt is olvasd el: A férfi testbeszéd 40 jele
3. A konfiktuskezelés alapja a fogalmazás, és a hozzáállás
Próbálj meg olyan kifejezéseket használni, mint például: „Hadd próbáljam meg újra elmagyarázni”, „Nem igazán érzem, hogy átlátod az én nézőpontomat” és „Nagyon sajnálom”. Ezek, segítenek enyhíteni a helyzetet ami abban segít, hogy helyrehozzátok amit elrontottatok.
4. Hallgasd meg a párod érzéseit és vágyait
A soha véget nem érő problémák közted és a házastársad között, elviselhetetlen patthelyzetet teremtenek. Ezek, gyakran csak elfedik az érzéseket és álmokat. Ezek is hozzájárulnak ahhoz, hogy nem kommunikáltok hatékonyan. Kezdd azzal, hogy átgondolod, mik a saját álmaid és vágyaid. Ezek ismeretében, pontosan tudni fogod, hogyan mondhatod el azokat világosabban, a párodnak.
Ezután tanulj meg te is, hallgatni. Törekedj arra, hogy felfedezd a partnered legmélyebb érzéseit, és vágyait. Ennek a képességnek az a lényege, hogy valóban megértsük, ki a partnerünk a felszín alatt. Ez segít abban, hogy együtt fogadjátok el a kompromisszumot.
Ezt is olvasd el: Mikor elfogadható a kompromisszum egy kapcsolatban?
5. A konfiktuskezelés szerves része, ha elfogadod a külső befolyást
Fel kell ismerned és el is kell ismerned, hogy a te utad nem mindig a legjobb, nem mindig az egyetlen út. Fogadd el, hogy a partnerednek is vannak nagyszerű ötletei, és vannak fontos véleményei. Tartsd tiszteletben ezeket a véleményeket, és mindig próbálj meg találni valamit, amit a házastársadtól tanulhatsz.
6. Ismerd meg a kompromisszum művészetét
A kompromisszum, szó szerint egy művészeti forma. Ne feledd, hogy a kompromisszum soha nem teljesen tökéletes. Minden ember nyer valamit, és mindenki veszít valamit. De ami fontos, hogy mindenki úgy érezze, megértik, tisztelik és figyelembe veszik.
Együtt kell működnöd a partnereddel, hogy közös alapot és kompromisszumot találjatok. Ez az alapja annak, hogy a kapcsolatotokban mindketten úgy érezzétek, hogy tisztel, és támogat a párod. Mert a párod, a társad is egyben.
Ezt is olvasd el: Erőlteted a kapcsolatot?
Ha ezt a 6 tanácsot átülteted a gyakorlatba, és megtanulod, hogyan kezeld a konfliktusokat egészséges és pozitív módon, akkor van esélyetek arra, hogy a házasságod tartós és boldog legyen. fel kell ismerned, hogy a konfliktus valójában egy nagyon jó lehetőség a tanulásra, a fejlődésre és arra, hogy értelmes életet élj a jelenben.
